Wenn jemand, den Sie kennen, indirekte Formen der Kommunikation nutzt, um negative Gefühle auszudrücken, indem er Ihnen beispielsweise die Schuld für sein Unglück gibt oder Sie mit hinterhältigen Komplimenten herabwürdigt, handelt er möglicherweise passiv-aggressiv. Passive Aggression spiegelt eine Diskrepanz zwischen den Worten und Taten der Person wider, sagt Psych Central. Das Verhalten beruht oft auf der Angst vor direkter Konfrontation, sodass die Person auf indirekte Wege zurückgreift, ihre Gefühle auszudrücken, weil sie sich dabei wohler fühlt.
Im Allgemeinen vermeiden passiv aggressive Menschen die Verantwortung für ihre Handlungen und geben nicht zu, wenn sie falsch liegen, erklärt Klapow. Ihr Mangel an Verantwortung kann besonders schädlich für Beziehungen sein, da das Verhalten das Vertrauen untergraben und die Sicherheit schädigen kann. Diese Menschen sind möglicherweise auch unversöhnlich und hegen jahrelang einen Groll. Sie könnten sogar hinter den Kulissen arbeiten, um ein Projekt oder eine Beziehung zu zerstören, fügt er hinzu.
Um eine passiv aggressive Person zu konfrontieren, sprechen Sie ihr Verhalten ruhig und direkt an, verwenden Sie „Ich“-Aussagen und weigern Sie sich, ihr Spiel mitzuspielen. Vermeiden Sie es, mit dem Finger auf andere zu zeigen oder sie anzugreifen, und setzen Sie bei Bedarf stattdessen Humor ein. Dies kann angespannte Situationen entschärfen und ihnen gleichzeitig ihre verdeckte Feindseligkeit bewusst machen.
Es ist auch wichtig, die Ursache ihres Verhaltens zu verstehen. Wenn die Person in Ihrem Leben regelmäßig passive Aggression zeigt, sollten Sie darüber nachdenken, eine Therapie in Anspruch zu nehmen, um ihr dabei zu helfen, diese zu überwinden. Ein Therapeut kann ihnen helfen, Auslöser zu identifizieren und ihnen neue Wege der selbstbewussten Kommunikation beizubringen. Wenn das Problem in einer Beziehung verwurzelt ist, kann ein Therapeut, der auf Beziehungstherapie oder Familientherapie spezialisiert ist, die Dynamik im gesamten Beziehungssystem untersuchen. passiv aggressiv